Sănătate — somn RSS



De ce ne trezim brusc când adormim

Toată lumea a experimentat probabil o smucitură la început de somn la un moment dat în viața lor. Este momentul în care te trezești din cauza mișcării bruște a mușchilor. Pot varia de la mici zvâcniri la convulsii, determinându-vă să stați drept în pat. Chiar dacă în mod normal adormim din nou la scurt timp, ne lasă să ne întrebăm cum s-ar fi putut întâmpla acest lucru.TU Știai? a studiat subiectul pentru dvs. și dorește să arunce o lumină asupra motivului pentru care ne ridicăm brusc din patul nostru chiar înainte de a adormi. În mod normal, creierul tău te paralizează în timpul somnului. Poate că este important să înțelegem de ce nu ne mișcăm normal în timpul somnului. Pentru...

Continuă să citești



De ce nu ar trebui să purtăm același pijamale timp de 2 zile la rând

Majoritatea bărbaților își schimbă pijamalele la fiecare 13 nopți. Femeile așteaptă de obicei 17 nopți pentru a-și arunca pijamalele în rufe. Majoritatea femeilor au mai multe perechi de pijamale și au tendința de a uita de cât timp le poartă. În timp ce să intri în pat într-un set de pijamale bine purtat poate părea inofensiv, poate avea unele consecințe alarmante.Noi, cei de la TU Știai?, am fost curioși să aflăm cum te poate afecta obiceiul de a te culca în pijamaua ta veche. 1. Dormi într-un mediu nesănătos. © Bright Side / YouTube, © Depositphotos.com Pijamalele stau pe piele. Dacă purtați aceeași bucată de țesătură din nou și din nou, bacteriile și celulele moarte ale pielii pot începe să se adune...

Continuă să citești



Ce provoacă vorbitul în somn și cum să-l controlăm

Este destul de obișnuit să vorbești în somn fără să fii conștient de asta. Studiile au constatat că până la 66% dintre oameni au experimentat episoade de vorbit în somn la un moment dat în viața lor. Și, deși vorbitul în somn este de obicei inofensiv și nu necesită niciun tratament medical, acesta vă poate deranja partenerul și îi poate împiedica să doarmă atât cât are nevoie.Noi cei de la TU Știai? am făcut unele cercetări pentru a afla ce ne face să vorbim în timp ce dormim și ce putem face în legătură cu asta.  Ce ne face să vorbim în somn? 1. Genetica Experții nu pot numi motivul exact pentru care oamenii vorbesc în somn. Studiile medicale au...

Continuă să citești



7 Moduri în care perna dvs. ar putea să vă afecteze sănătatea

A alege o pernă pentru a dormi în fiecare noapte este o sarcină foarte importantă. S-ar putea să nu vă dați seama, dar felul de pernă pe care o alegeți și modul în care aveți grijă de aceasta va afecta calitatea somnului și sănătatea dvs. generală. De exemplu, adevărul despre motivul pentru care nu ai reușit să scapi de acneea încăpățânată s-ar putea afla în perna ta.Noi cei de la TU Știai? credem că merită să acordăm timp pentru a afla mai multe despre perne, deoarece acestea pot avea efecte negative asupra sănătății noastre. 1. S-ar putea să aveți dureri de gât. Menținerea capul aplecat mult timp, ca atunci când dormiți, poate provoca disconfort. Și în funcție de poziția dvs....

Continuă să citești