Sănătate — antrenament RSS



Un nou antrenament de ardere a grăsimilor pentru picioare, care vă poate ajuta să vă întineriți corpul

Efectuarea unui exercițiu zilnic poate fi mai utilă decât mersul la sală o dată pe săptămână, potrivit Universității din Texas Medical Branch-Galveston. Și am găsit exercițiul perfect: nu necesită echipament special - doar o sticlă de apă - și durează doar 15 minute. Vei fi aruncat de rezultatele obținute.Echipa TU Știai? adoră să descopere noi exerciții pentru un corp frumos și sănătos și nu putem să nu le împărtășim! Acest antrenament super-simplu este exact ceea ce aveți nevoie pentru a obține forma perfectă. Exercițiul cu sticla poate părea prea simplu - cine nu poate ține o sticlă între picioare? Pe lângă faptul că activează coapsa interioară și exterioară, fesierii, mușchii abdominali și partea inferioară a spatelui, straturile de grăsime devin mai...

Continuă să citești