Stomatologii rezolvă în cele din urmă dezbaterea cu privire la Ar trebui să-ți speli dinții înainte sau după micul dejun


Periajul dinților este esențial, dar nu mulți oameni știu că perierea lor prea des poate dăuna smalțului. Sau că a-ți pune un capac pe periuța de dinți este de fapt o idee proastă. Există lucruri mici pe care le facem zilnic și care, de fapt, nu fac bine pentru igiena noastră dentară.

Există multe dezbateri cu privire la faptul dacă ar trebui să le periați înainte sau după cea mai importantă masă a zilei: micul dejun. Așadar, TU Știai? a făcut cercetarea și a decis să pună capăt acestei lungi dezbateri odată pentru totdeauna.

Potrivit experților, cel mai bun moment pentru a peria

Stomatologii rezolvă în cele din urmă dezbaterea cu privire la Ar trebui să-ți speli dinții înainte sau după micul dejun

Pentru a menține o rutină, mulți oameni stabilesc o oră specifică pentru a se spăla pe dinți în fiecare zi - cel mai frecvent fiind periajul în fiecare dimineață după trezire și în fiecare seară înainte de culcare. Dar ar trebui ca acea perie de dimineață să fie înainte sau după micul dejun? Experții susțin că ar trebui să le periați întotdeauna înainte.

Avantaje ale spălării dinților înainte de micul dejun

Stomatologii rezolvă în cele din urmă dezbaterea cu privire la Ar trebui să-ți speli dinții înainte sau după micul dejun

Când dormi, bacteriile de pe gură se înmulțesc. Aceeași bacterie este responsabilă de placă și de aceea te trezești întotdeauna cu un gust urât în ​​gură și respirație urâtă. Dacă vă spălați dinții imediat după ce v-ați trezit, dinții dvs. au o acoperire cu fluor înainte de a mânca, lucru care vă ajută să evitați această placă și bacteriile să ajungă la mâncarea pe care doriți să o mâncați.

Contra spălării dinților după micul dejun

Stomatologii rezolvă în cele din urmă dezbaterea cu privire la Ar trebui să-ți speli dinții înainte sau după micul dejun

În plus, nu este recomandat să vă spălați dinții timp de cel puțin 30 de minute după ce ați consumat ceva acid, cum ar fi pâine prăjită, cafea și suc de portocale - mâncăruri clasice pentru micul dejun. Spălarea dinților după consumul de alimente vă poate afecta smalțul dinților și de aceea studiile sugerează că periajul înainte de micul dejun este mai bun. Deci, asigurați-vă că vă amintiți acest lucru când vă treziți mâine.

Sfaturi pentru cei care încă preferă să se perie după micul dejun

Stomatologii rezolvă în cele din urmă dezbaterea cu privire la Ar trebui să-ți speli dinții înainte sau după micul dejun

Dacă periajul dinților după ce ați mâncat încă se potrivește cel mai bine în ziua dvs., cel puțin asigurați-vă că urmați aceste sfaturi pentru a vă putea păstra sănătatea dentară și orală:

  • Așteptați între 30 de minute și o oră după ce ați mâncat înainte de a vă peria.
  • Pentru a vă curăța dinții și pentru a avea un gust mai bun în gură, beți un pahar cu apă sau mestecați gumă fără zahăr.
  • Aveți grijă la mâncărurile și băuturile acide (pâine, produse de patiserie, fructe uscate, citrice și suc de portocale) și, dacă le consumați la micul dejun, asigurați-vă că așteptați puțin mai mult înainte de periaj.

Când te speli de obicei pe dinți? Spuneți-ne în comentarii.

Susține proiectul TU Știai? printr-o donație

Alte articole

7 Greșeli de hidratare pe care probabil le comiți
7 Greșeli de hidratare pe care probabil le comiți
Corpurile noastre sunt formate din până la 60% apă, iar băutul suficient pe tot parcursul zilei este esențial pentru ...
Continua sa citesti
De ce nu ar trebui să purtăm același pijamale timp de 2 zile la rând
De ce nu ar trebui să purtăm același pijamale timp de 2 zile la rând
Majoritatea bărbaților își schimbă pijamalele la fiecare 13 nopți. Femeile așteaptă de obicei 17 nopți pentru a-și ar...
Continua sa citesti
Dermatologii împărtășesc cele mai proaste sfaturi despre îngrijirea pielii pe care le-au auzit vreodată
Dermatologii împărtășesc cele mai proaste sfaturi despre îngrijirea pielii pe care le-au auzit vreodată
Pielea este cel mai mare organ din corp, iar îngrijirea acestuia este cheia pentru a vă menține corpul sănătos. Dar u...
Continua sa citesti
Ce se întâmplă cu corpul tău când un țânțar te mușcă
Ce se întâmplă cu corpul tău când un țânțar te mușcă
Cuvântul „țânțar” ne amintește în primul rând de mâncărimea și umflăturile care se întâmplă după mușcăturile sale. Da...
Continua sa citesti
10 alimente care vă pot crește imunitatea în mod natural
10 alimente care vă pot crește imunitatea în mod natural
Peste 23 de milioane de oameni se îmbolnăvesc în fiecare an doar prin consumul de alimente contaminate, potrivit OMS....
Continua sa citesti
8 tehnici de masaj pentru a elimina durerea de cap
8 tehnici de masaj pentru a elimina durerea de cap
Când vine vorba de masaje care pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap, nu este vorba doar de aplicarea presiunii a...
Continua sa citesti
Ce provoacă vorbitul în somn și cum să-l controlăm
Ce provoacă vorbitul în somn și cum să-l controlăm
Este destul de obișnuit să vorbești în somn fără să fii conștient de asta. Studiile au constatat că până la 66% dintr...
Continua sa citesti
De ce ar trebui să nu mai folosim telefoanele pe toaletă
De ce ar trebui să nu mai folosim telefoanele pe toaletă
Mulți dintre noi suntem dependenți de smartphone-urile noastre, conform unui sondaj recent, și este posibil să nu fie...
Continua sa citesti

Lasă un comentariu